Jedes Trainig ist ein Zyklus, der einer Erwärmung und Körper-Vorbereitung, Fähigkeitsentwicklung durch Kontaktübungen- und Spiele und einem Playfight-Circle am Ende besteht. Im Playfight-Circle können die Teilnehmer:innen in einer offenen Form gemeinsam in Bewegung kommen, miteinander Raufen und spielerisch Kämpfen.

Beschreibung folgt in Kürze

Consent Culture / Kultur des Einverständnisses

Consent (Einverständnis und Zustimmung) ist die Basis für jeden Playfight. Zusammen möchten wir volle Zustimmung im Kontakt als auch das Setzten gesunder Grenzen lernen und üben.

Hierfür gilt:
- ich lerne mich selbst und mein*e Partner:in zu akzeptieren und die Verantwortung für mich, mein Wohlergehen zu tragen. Ich respektiere das Wohlergehen und die Grenzen meine:r Partner:in

- Stopp heißt Stopp: ein Playfight wird sofort unterbrochen bei einem verbalen „Stopp“ oder einem Abklopfen auf der Matte, dem eigenen Körper oder dem der/des Partner*in.

- Jede Person hat zu jeder Zeit das Recht, das Raufen durch ein Signal zu stoppen

- vor und nach jedem Playfight wird ein Zeichen des Consents und Respekts geteilt (z.B. Handschlag, sich die Fäuste gegeben, Verbeugung etc.)

Beachte dabei: unsere Playfights sind keine Kuschel-, Sex-, Kink- oder therapeutischen Events.


Culture of Care /
Kultur der Selbst- und Fürsorge

Im Raufen können wir viel Freude erfahren. Zugleich können machtbezogene Themen wie Dominanz, Unterlegenheit, Manipulation und Ohnmacht an die Oberfläche treten. Wir können in Kontakt kommen mit Ängsten, Aggression und Scham. Wir fokussieren diese Themen nicht direkt, aber es ist wichtig zu wissen und zu beachten, dass sie auftauchen können. Unser Ansatz ist dabei nicht diese Gefühle zu unterdrücken, sondern sie wohlwollend zu beobachten und akzeptieren zu lernen. Sie sind eine Möglichkeit bewusster über unsere eigenen und kollektiven Muster werden.

Community is critical / Gemeinschaftliches Lernen

Unsere Absicht ist es Lern- und Erfahrungsräume (Trainings) zu schaffen, welche sensibel sind für diverse Formen der Diskriminierung, sei es durch Geschlecht, race, Klasse, BeHinderung, Gesundheits- oder Aufenthaltsstatus. Wir dulden kein Verhalten, welches die Würde oder das Selbstwertgefühl von Teilnehmenden untergräbt und eine einschüchternde, aggressive oder belästigende Atmosphäre schafft. Keine Form von Diskriminierung, ob durch Sprache und Verhalten wird toleriert, auch kein rassistisches, sexistisches, trans- oder homophobes Verhalten und Diskriminierung, die auf das Alter, die körperlichen oder sprachlichen Fähigkeiten, die Religion, sozialer oder ethnischer Herkunft abzielen. Belästigungen von Teilnehmenden werden weder innerhalb noch außerhalb des Trainingsortes toleriert.

Als Leitung positioniere ich mich als weiß, non-binär, able-bodied und verstehe mich in lebenslangen Lernprozessen.

Vielen Dank an Consent Jam Leipzig deren Leitfaden uns hier u.a. als Vorlage diente und uns inspiriert hat.

Feldenkrais-Methodik - Fighting Monkey Practice - Prinzipien des T‘ai Chi Ch‘uan und der Contact Improvisation - Mixed Martial Arts (MMA) - BJJ - Boxen