Sich ungezwungen zu bewegen, sich wohl in der eigenen Haut und zuhause im eigenen Körper zu fühlen, kann durch die derzeitigen gesellschaftlichen Bedingungen und mögliche Diskriminierungserfahrungen eine große Herausforderung für queere Menschen sein. Auch Selbstregulation, Berührung, Grenzen und der eigene Raum sind hier oft große Themen.

Zugleich können Bewegung, der eigene Körper und Kontakt auch Quellen von Freude, Stärke und Veränderung sein.

Ausgehend von der Feldenkrais-Einzelarbeit möchte ich dir einen Erfahrungsraum in einem geschützten Rahmen bieten, um zu lernen mit Schmerzen umzugehen, Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln und immer wieder Orientierung zu finden.

Individuell schauen wir was deine Themen sind, was du brauchst und möchtest. Ergänzt werden können die Stunden durch meinen breiten Erfahrungsschatz aus Zeitgenössischen Tanz, funktionalem Krafttraining, spielerischer Kampfkunst (Playfight), Fortbewegen draußen und Achtsamkeitspraxis.