Feldenkrais
Einzelstunden

Mit der Feldenkrais-Einzelarbeit (Funktionale Integration®) biete ich dir eine einzigartige und effektive Methode an,
um Schmerzen zu lindern,
Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln
sowie deine Körper- und Selbstwahrnehmung zu erweitern.

Gemeinsam erkunden wir deine individuellen Bewegungsmuster und finden neue, leichtere und funktionalere Wege für deinen Körper und Nervensystem.

Ob für deine Gesundheit, Kreativität oder Potenzialentfaltung in Alltag und Beruf – die Sitzungen sind auf deine persönlichen Anliegen abgestimmt.
Durch klare, präzise Bewegungsanregungen und achtsame Berührung leite ich dich dabei durch die Stunde.

  • Eine Sitzung dauert 60 Minuten.

    Die erste Stunde dauert 90 Minuten, inklusive kostenfreiem Vorgespräch von 30 Minuten.

    Zu Anfang jeder Stunde werden Entwicklung und Auftrag besprochen.
    Die Stunden finden bekleidet, meist auf einer Liege statt.

    Ort: Pilates- und Bewegungsraum Neustadt, Förstereistr. 34 in Dresden Neustadt

  • Erste Kennenlern-Stunde: 75€

    90€ / Einzelstunde.

    (Ermäßigungen sind auf Anfrage möglich. Weitere Informationen auch hier unter “Barrieren”.)

  • Der Raum hat vier Stufen hoch zur Eingangstür.

    Es gibt eine geschlechtsoffene Umkleide, 2 Toiletten und 1 Dusche.

    Sprache ist auf Deutsch oder Englisch möglich.

    Ermäßigungen sind insbesondere möglich für LSBTQIA+, BIPoC, Menschen mit Behinderung, Auszubildende, Studierende und Menschen mit geringem Einkommen

KörperArbeit für LSBTQIA+

Sich ungezwungen zu bewegen, sich wohl in der eigenen Haut und zuhause im eigenen Körper zu fühlen, kann durch die derzeitigen gesellschaftlichen Bedingungen und mögliche Diskriminierungserfahrungen eine große Herausforderung für queere Menschen sein. Auch Selbstregulation, Berührung, Grenzen und der eigene Raum sind hier oft große Themen.

Zugleich können Bewegung und der eigene Körper auch Quellen von Freude, Stärke und Veränderung sein.

Mit der Feldenkrais-Einzelarbeit biete ich dir einen Erfahrungsraum in einem möglichst geschützten Rahmen , um zu lernen mit Schmerzen umzugehen, Beweglichkeit und Stabilität zu entwickeln und immer wieder Orientierung zu finden.

Individuell schauen wir was deine Themen sind, was du brauchst und wo du hin möchtest.

  • Eine Sitzung dauert 60 Minuten.

    Die erste Stunde dauert 90 Minuten, inklusive kostenfreiem Vorgespräch von 30 Minuten.

    Zu Anfang jeder Stunde werden Entwicklung und Auftrag besprochen.
    Die Stunden finden bekleidet, meist auf einer Liege statt.

    Ort: Pilates- und Bewegungsraum Neustadt, Förstereistr. 34 in Dresden Neustadt

  • Kennenlern-Stunde: 75€

    85€ pro Einzelstunde.

    Ermäßigung ist auf Anfrage möglich.

  • Der Raum hat vier Stufen beim Eingang.

    Es gibt geschlechtsoffene Umkleide, Toilette und Dusche.

    Sprache ist auf Deutsch oder Englisch möglich.

"Sich selbst zu erkennen, scheint mir das Wichtigste was ein Mensch für sich tun kann."

- Moshé Feldenkrais