Schmerzen Lindern &
Wohlbefinden stärken

mit der Feldenkrais-Methode
in Dresden

Leichter und Freier durch integrierte Bewegung

Oft sind Schmerzen und Bewegungseinschränkungen das Ergebnis unbewusster Muster. Sei es durch Schutzspannungen und Schonhaltungen nach Verletzungen - oder durch ungünstige Gewohnheiten und Bewegungsmuster, die sich im Laufe der Zeit verfestigt haben. Sind Schmerzen über längere Zeitraum aktiv (chronische Schmerzen) wird oft mehr und mehr Bewegungsspielraum eingeschränkt und die Bewegungsvielfalt verkümmert allmählich.

Die Feldenkrais-Methode hilft dir, diese Muster sanft zu erkunden und neue, leichtere Bewegungswege zu entdecken.

Statt Schmerzen also nur zu bekämpfen, geht es mit Feldenkrais darum, den Körper besser zu verstehen und Bewegungen so zu organisieren, dass sie müheloser und funktionaler werden. Durch achtsame, präzise Bewegungen kannst du Spannungen reduzieren, deine Beweglichkeit verbessern und nachhaltige Veränderungen für deinen Alltag entwickeln.

Erlebe, wie du durch Feldenkrais dein Bewegungspotenzial wiederentdeckst – für mehr Leichtigkeit, Freiheit und Wohlbefinden in deinem Körper und deinem Leben.


Was ist Feldenkrais?

Feldenkrais macht sich die Neuroplastizität unseres Gehirns ganz praktisch zu nutze:

Feldenkrais ist eine körperorientierte Lernmethode und eine ganzheitliche Bewegungsarbeit um Wohlbefinden und Zusammenspiel von Körper und Geist zu verbessern.

Was kann die Feldenkrais-Methode genau für mich tun?

  • Schmerzen lindern und körperliche Einschränkungen lösen

  • Koordination verfeinern und Beweglichkeit erweitern

  • Haltung & Aufrichtung verbessern

  • Schwierigkeiten in Gleichgewicht & Orientierung mindern

  • Effizienz in Bewegungsabläufen und Krafteinsatz erhöhen

  • Leichter & freier atmen

  • Erweiterung von Bewegungsrepertoir & Bewegungsverstehen

  • dynamisches Sitzen lernen in Alltag und Beruf

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Feldenkrais-Einzelstunden mit mir
in Funktionaler Integration®

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Du möchtest mehr verstehen?
Hier kannst du meinen Blog-Eintrag
zu “Feldenkrais und Schmerzen” lesen:

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Wir arbeiten nicht mit den Problemen der Menschen, sondern mit ihrer Gesundheit. Einer Gesundheit, die es ermöglicht, uns von Erschütterungen zu erholen, Krisen zu überwinden und unsere Träume zu verwirklichen.
- Moshé Feldenkrais